Αποτελεί μία διαδικασία αλληλεπίδρασης μεταξύ ενός ειδικά εκπαιδευμένου ψυχολόγου ή ψυχιάτρου και ενός ατόμου (ή ομάδας ατόμων) που επιθυμεί να ενημερωθεί και κυρίως, να αντιμετωπίσει θέματα ψυχικής υγείας που το αφορούν.
Οι ειδικοί χρησιμοποιούν συγκεκριμένες θεραπευτικές τεχνικές με σκοπό να πληροφορήσουν, να κινητοποιήσουν, να ενθαρρύνουν και να βοηθήσουν το άτομο. Ο θεραπευτής χρειάζεται να αναλαμβάνει έναν πολύ ευέλικτο ρόλο που προσαρμόζεται στις ανάγκες του κάθε ατόμου. Η βοήθεια μπορεί να αφορά στην αντιμετώπιση κρίσεων ή συγκεκριμένων έκτακτων περιστατικών στη ζωή μας, αλλά και στην ενθάρρυνση της συνολικής ανάπτυξης της προσωπικότητας για μία καλύτερη ποιότητα ζωής. Δεν αφορά, δηλαδή, μόνο στην άμεση ανακούφιση και χαλάρωση μία δεδομένη χρονική στιγμή, αλλά αποσκοπεί στη μακροχρόνια διατήρηση των θεραπευτικών αποτελεσμάτων.
Τέλος, ας μην περιμένει κανείς “μαγικές” λύσεις, γιατί σίγουρα θα απογοητευθεί. Η θεραπευτική πράξη βασίζεται στην ενεργητική συμμετοχή αμφότερων των πλευρών (θεραπευτής-θεραπευόμενος) με διαφάνεια και αυθεντικότητα.
Θεοδώρα Ε. Τσόλη
Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια