Η Θεραπεία, που συναντάται επίσης με τον όρο Ψυχοθεραπεία ή Συμβουλευτική, είναι η διαδικασία της συνάντησης με έναν ειδικό θεραπευτή με σκοπό να συμβάλει στην επίλυση δυσλειτουργικών συμπεριφορών, πεποιθήσεων, συναισθημάτων, …
Η Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Θεραπεία (ΓΣΘ) είναι μία ψυχοθεραπευτική προσέγγιση που διαχειρίζεται τα δυσλειτουργικά συναισθήματα, συμπεριφορές και σκέψεις μέσω μίας στοχοκατευθυνόμενης συστηματικής διαδικασίας. Η ΓΣΘ αποτελεί ένα είδος ψυχοθεραπείας η οποία …
Ο Ύπνος αποτελεί βασικό μηχανισμό του οργανισμού μας. Ένας καλός ύπνος τη νύχτα προαναγγέλει ένα αίσθημα ευεξίας κατά τη διάρκεια της ημέρας. Οι διαταραχές του ύπνου, όμως, είναι πολύ συχνές. …
Με αφορμή το γεγονός ότι συχνά αυτές οι έννοιες παραποιούνται και περισσότερο συγχέουν ένα άτομο που θέλει να απευθυνθεί σε κάποιον ειδικό, γίνεται εδώ μία προσπάθεια αποσαφήνισής τους. Η Ψυχολογία …
Γενικά Η κατάθλιψη είναι μία σοβαρή διαταραχή που αυτή τη στιγμή κατέχει την 4η θέση παγκοσμίως στις αναπτυγμένες χώρες του πλανήτη μας και προβλέπεται το 2020 να φτάσει στη 2η …
Γενικά Ο όρος υποχονδρίαση αναφέρεται στην έντονη ενασχόληση του ατόμου σε θέματα σχετικά με την υγεία του. Συχνά, ταυτίζεται με τον «φόβο ή το άγχος υγείας». Συναντάται με την ίδια …
Τι είναι ο θυμός Ο θυμός είναι ένα συναίσθημα, το οποίο εκτείνεται από ήπιο εκνευρισμό μέχρι έντονη οργή. Αποτελεί μία φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού, όταν αισθανόμαστε απειλή ή ότι έχουμε …
