Ετικέτα: Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία

Η Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Θεραπεία (ΓΣΘ) είναι μία ψυχοθεραπευτική προσέγγιση που διαχειρίζεται τα δυσλειτουργικά συναισθήματα, συμπεριφορές και σκέψεις μέσω μίας στοχοκατευθυνόμενης συστηματικής διαδικασίας. Η ΓΣΘ αποτελεί ένα είδος ψυχοθεραπείας η οποία …

Τι είναι ο θυμός Ο θυμός είναι ένα συναίσθημα, το οποίο εκτείνεται από ήπιο εκνευρισμό μέχρι έντονη οργή. Αποτελεί μία φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού, όταν αισθανόμαστε απειλή ή ότι έχουμε …