Τι είναι η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία;
Η Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Θεραπεία (ΓΣΘ) είναι μία ψυχοθεραπευτική προσέγγιση που διαχειρίζεται τα δυσλειτουργικά συναισθήματα, συμπεριφορές και σκέψεις μέσω μίας στοχοκατευθυνόμενης συστηματικής διαδικασίας. Η ΓΣΘ αποτελεί ένα είδος ψυχοθεραπείας η οποία …